반응형 다이어트레시피1 "행복한 일상을 위한 건강한 식습관, 내장지방 초간단 확인법" "내장지방을 쉽게 확인하고 건강한 식습관으로 예방하세요" 최근 건강 관심이 높아지면서,인체 내의 내장지방 양과 관련된 정보도 많이 찾게 되었다. 내장지방은 복부에 위치하고 있으며, 간, 신장 등과 같은 중요한 장기를 둘러싸고 있다. 과다한 내장지방은 다양한 질병과 연관되어 있으므로, 내장지방의 양을 감소시키는 것은 건강을 유지하기 위해 중요한 요소이다. 내장지방을 측정하는 방법은 여러 가지가 있지만, 그 중에서도 가장 간단하게 측정할 수 있는 방법을 알아보자. 그것은 "허리둘레"를 측정하는 것이다. 내장지방이 많이 쌓이는 복부지방은 허리를 중심으로 증가하기 때문에, 허리둘레가 일정 수준 이상인 경우 내장지방이 많이 쌓인 것으로 판단할 수 있다. 내장지방이 많은지 확인하기 위해서는 먼저, 테이프 등을 이용.. 2023. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
